Ústecký kraj – Ondřej Mráz vystudoval Střední odbornou školu pro ochranu a obnovu životního prostředí, nyní pracuje jako lektor environmentální výchovy a udržitelných zdrojů energie. Ve svém volnu se věnuje ekologii, miluje přírodu a sport. Poslední roky je terapeutem v projektu Lesní lázeň.
1. Ondro, co to vlastně je, Lesní lázeň? Co si pod tím mám představit?
Koncept lesní lázeň vznikl na základech Japonské metody Shinrin-yoku(v překladu lesní lázeň). Tato metoda vznikla v osmdesátých letech minulého století jako podpora návštěvnosti japonských lesů a snížení hladiny stresu přepracovaných Japonců.
Jedná se o vědomě strávený čas v lesním prostředí. Za pomoci různých technik se zapojují naše smysly a ne jen těch 5 základních. Je důležité nikam nespěchat, zpomalit a soustředit se plně na vjemy a prostředí okolo nás.
V Japonsku je tato metoda podporována zdravotnickým systémem. Předepisována u doktorů a hrazena zdravotní pojišťovnou.
Celý rozhovor nadete zde
