Velmi módní sylvoterapie, čili léčení z lesních zdrojů, znamená, že se ponoříme do hloubi přírody a získáme tak novou energii kontaktem se stromy. Pobyt mezi lesními velikány pomáhá bojovat proti stresu, píše francouzský týdeník LęExpress.
Sylvoterapie byla původně užívána k tomu, aby nemocní dýchali čerstvý vzduch při procházce lesem. V Japonsku tyto účinky dokonce změřili a došli závěru, že procházka přírodou snižuje podle některých studií produkci stresového hormonu kortizolu. Podzim a jaro jsou nejkrásnější období k tomu, abychom se ponořili do lesa. Mnoho lidí pociťuje již v okamžiku vstupu do lesa klid a mír.
Nejen Japonci mají starodávný kult stromů. Rovněž v Evropě se již dlouho ví, že stromy přinášejí psychickou i fyzickou pohodu. V přírodě se učíme zbavit se neodbytných myšlenek a soustředit se na své pocity.
Při sylvoterapii nejde jen o to, abychom se v lese procházeli. Je třeba se zastavit a udělat si několik dechových cviků. Dýcháme zhluboka a tím se noříme hlouběji do lesa. Dlouhé nádechy a výdechy přeruší krátká pětivteřinová přestávka v dýchání.
Mezi sylvoterapií a rodinnou procházkou v lese je rozdíl. Jak uvádí Jean-Marie Defossez, který vede internetové stránky sylvoterapie. net. Neprocházíme se jen tak prostorem plným stromů, ale necháváme dech lesa vstoupit do sebe. »Lidé si často volí stromy, které se jim podobají,« dodal. Člověk se zvoleného stromu dotýká rukama se zavřenými očima a snaží se vnímat různé zvuky, které jeho ruce na kmeni vyvolávají.
»Pak se musíte dostat do stejné frekvence jako strom,« řekl Jean-Marie Defossez. »Je třeba zavřít oči a soustředit se na strom a pak oči otevřít,« vysvětlil.
Stromy jsou mocné symboly míru, zakořenění a světla. Světlo potřebují, aby vyrostly, v zemi jsou hluboce zakořeněny a jsou symboly klidné síly, mohutné i poddajné zároveň.
»Z filozofického hlediska lze říci, že stromy zklidňují náš vztah se světem, pomáhají nám překonávat problémy a navazovat kontakt s druhými. Učíme se na nich empatii,« dodal JeanMarie Defossez. Jde o to naučit se v životě jakémusi neutrálnímu postoji, přijímat události tak, jak přicházejí, s pružností, a přitom být zakořeněn v přítomnosti.
V blahodárném lesním prostředí je nepochybně snadnější přiblížit se tomuto ideálu než v přeplněném metru. Někteří možná dosáhnou tohoto zvláštního stavu na břehu moře, jiní před krbem nebo pohodlně rozloženi na pohovce. Je na každém, aby si našel svůj způsob.
K čemu je sylvoterapie? (Haló noviny)
Monitoring médií
- úterý 23. červenec 2024
- Při práci v lese na Kroměřížsku zavalil muži strom nohu, je v péči záchranářů (ČTK)
- Kůrovce si často spojujeme s lesními kalamitami. Za ty přitom nemůže brouk, ale spíš člověk (ČRo - sever.cz)
- Na Šumavě klesla aktivita kůrovce o polovinu (ČT 1)
- Ministr zvažuje nižší daně pro dřevostavby (Mladá fronta DNES)
- Spáleniště je ráj pro flóru i faunu (Mladá fronta DNES)
- Lesníci musejí na změny reagovat teď (Katolický týdeník)
- Desátý letokruh Biskupských lesů (Katolický týdeník)
- Tisíce hasičů, stovky evakuovaných. Před dvěma roky vzplálo České Švýcarsko (ct24.cz)
- V oblasti nad Dolním Žlebem probíhá těžba dřeva (decin.cz)
- pondělí 22. červenec 2024
- Spáleniště v Českém Švýcarsku po dvou letech zarostlo pionýrskými dřevinami (ČTK)
Poslední komentáře
-
Čína odmítá EUDR: konflikt by mohl EU uvrhnout do krize v zásobování
Jak EUDR funguje ? :lol: Takže názorně - čínská papírna koupí štěpku z ... -
Na Šumavě klesla aktivita kůrovce o polovinu (ČT 1)
Krása ! Kůrovce nevidět. https://www.sumava.eu/blog/2024/03/18/ne-vyhlaseni-np-krivoklatsko/ ... -
České vrtulníky už bojují s požáry v Bulharsku, potvrdili hasiči (ČTK)
A nikde žádný smrkový souše. :sad: https://www.youtube.com/watch?v=TuhElrrQRzs ... -
ASZ ČR požaduje jasné rozlišování státních a soukromých lesů (asz.cz)
Jsem starý vlastník lesa asi jako vy, paměť už tak neslouží, ale před x ... -
ASZ ČR požaduje jasné rozlišování státních a soukromých lesů (asz.cz)
Obávám se, že Vaše odpověď je přesně ve stylu "vlastníkům lesů lesáky a ... -
ASZ ČR požaduje jasné rozlišování státních a soukromých lesů (asz.cz)
Připomínek ASZ bych se rád zastal, jsou vcelku rozumné a u OLH a plateb ... -
„Raději začneme včelařit.“ Myslivci se obávají pokut, které jim chce rozdávat stát (novinky.cz)
Tak páni myslivci včelařte a věřte, že včelky vyžadují péči, což vám ... -
Kladivo na myslivce (MF DNES)
Tak pod "pokličkou našich nimrodů", jak je možné, podobně jak u kůrovců ...