Procházka v přírodě. Něco tak jednoduchého a v poslední době čím dál více doporučovaného jako bezpečná a zdravá aktivita. Vědci již dlouho vědí, že má příroda na naše zdraví významný vliv. Pokud váš pobyt v ní obohatíte o pár jednoduchých triků, můžete se těšit na lepší psychickou i fyzickou kondici.
Psychická pohoda a kvalitnější spánek
Uklidňující zeleň, čerstvý vzduch, a kouzlo přítomného okamžiku. Procházka po lese nás dokáže přirozeně zklidnit a nastartuje produkci hormonů kortizolu a dopaminu, hormonu štěstí. Pobyt v přírodě přirozeně otužuje, a zároveň zvyšuje počet takzvaných NK buněk, které se podílejí na obraně proti virovým, bakteriálním a parazitárním infekcím a pomáhají tak s imunitou. Vystavení přirozenému světlu a fyzická aktivita navíc pomáhají obnovit přirozené rytmy spánku, a zlepšit jeho kvalitu.
Celý článek najdete zde
Les prospěje vašemu zdraví a má stále otevřeno (prostejovsky.denik.cz)
Monitoring médií
- čtvrtek 28. březen 2024
- Jeseníky vyhlížejí vlčí smečku (5plus2)
- Zdravá krajina chrání lidi a majetek: Nový grant od Nadace Kooperativy motivuje obce k obnově krajiny (enviweb.cz)
- Hlavní líčení ve vedlejší větvi kauzy Bečva začne u vsetínského soudu v dubnu (ČTK)
- ŘSD začalo s kácením asi 300 nebezpečných stromů u dálnice D10 (ČTK)
- Část Lomu ČSA na Mostecku se má stát národní přírodní památkou (ČTK)
- V Mexiku se šíří lesní požáry, vyžádaly si nejméně čtyři mrtvé (ČTK)
- středa 27. březen 2024
- U pramene Odry na Libavé opět roste les, krásnější. Vydejte se na výlet (olomoucky.denik.cz)
- Kornatec velký předvádí na Šumavě mexickou vlnu (ČRo - plzen.cz)
- Další etapa protipovodňové ochrany přinese jihu Olomouce nové ostrovy (impuls.cz)
- Vítek Rous: Revitalizace našich potoků a jak do nich vrátit život? (ekolist.cz)
Poslední komentáře
-
Evropská unie zakáže dovoz kávy pěstované na odlesněné půdě. Které pěstitelské země to ovlivní? (ČRo - wave.cz)
Ten zvonec ale nezazvonil. :sad: Ten zloděj, co o něm píšete, teď bude ... -
Chceme-li zvýšit podíl jedle v našich lesích, musíme ji více chránit proti škůdcům
Tam kde ještě trochu jedle je, tak se i zmladí, ale již od útlého věku ... -
Evropská unie zakáže dovoz kávy pěstované na odlesněné půdě. Které pěstitelské země to ovlivní? (ČRo - wave.cz)
To, co jsem napsal je samozřejmě jistá forma nadsázky a v ní budu ... -
Evropská unie zakáže dovoz kávy pěstované na odlesněné půdě. Které pěstitelské země to ovlivní? (ČRo - wave.cz)
Jde o to, nečíst jenom titulky, bývají zavádějící, na první dobrou jsem ... -
Evropská unie zakáže dovoz kávy pěstované na odlesněné půdě. Které pěstitelské země to ovlivní? (ČRo - wave.cz)
Jsem trochu zmatený. Nestojí instituce, která žádá o neodlesňování ... -
V Holešově vrcholila aukce cenného dříví. Padl tam dokonce nový český rekord (Zlínský deník)
Hned naproti té Vihorlatské dražbě je v Polsku aukce v Krosně. -
V Holešově vrcholila aukce cenného dříví. Padl tam dokonce nový český rekord (Zlínský deník)
Vihorlat - aj tady je vidět nesmyslnost nabízet modřín s listím. -
V Holešově vrcholila aukce cenného dříví. Padl tam dokonce nový český rekord (Zlínský deník)
A jak draží joudové v Tatrách ? https://www.lesy.sk/lesy/kontakty/oz/mapy/tatry/drazby-dreva.html ...
Komentáře
Jen les je v pozadí zájmu vlády a našich velících.
Tak si říkám kašlou na "veřejný zájem", který je tak krásně zákony deklarován...
V konečném pak ale kašlou na nás - normální lidi.
V plošně dotovaném, značně chemizovaném poli běžní lidé pohodu a klid nenachází a nikdy nenajdou.
Dnes už pohodu nenajdete ani na uměle vyseté louce, na které ani včela nenajde vhodnou pastvu a pak útočí na barvu vašeho oblečení. Kolik ale páni milí, padne dotačních podpor na tyto skvělé změny...……..